Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
398 kcal
|
Rasva: 18,00g | Prot: 23,68g | Hh: 33,98g.
Aamiainen: Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee. Välipalat/Muut: Water . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
01 loka 18 jäseneltä: Keilin_4
|
18% BF!!!! Getting closer!
Thanks all!!
01 loka 18 jäseneltä: nthompson540
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nthompson540
|