Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 66,36g | Hh: 153,88g.
Lounas: Repolho, Cenouras, Cupim Assado. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Sopa de Legumes com Carne, Triunfo Bolacha Maizena. Välipalat/Muut: Abóbora Cabotia, La Violetera Azeitonas Verdes, Banana, Kero Coco Água de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indy bianchetto
|