Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 108,94g | Hh: 190,22g.
Aamiainen: Перекресток Чиабатта, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Сливочное Масло, Яйцо, Ironman Collagen C. Lounas: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Kotanyi Тоскана, Перекресток Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Мираторг Куриные Грудки. Päivällinen: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Italia In Tavola Соус Песто Italia In Tavola "Генуя", Мираторг Куриное Филе Грудки. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Перекресток Багет Пшеничный, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Шарлотка, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|