|
jI
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 67,28g | Hh: 46,65g.
Lounas: Azeitonas Verdes, Rúcula, Ovo de Codorna, Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Rúcula, Azeite de Oliva, Ovo de Codorna, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Pepino (com Casca), Tomates. Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bergamota. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|