|
ОГ -102, ОТ -92, ОБ -107, ОН- 65, ОН-36, ОЖП- 111.
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 105,99g | Hh: 183,69g.
Aamiainen: Макароны с Фаршем, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lounas: Heidi Темный Шоколад с Кусочками Клюквы, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Запеченный или Жареный Лосось, Bravolli Булгур Крупный. Päivällinen: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Останкино Салями Финская, Домик в деревне Сметана 10%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|