Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 68,83g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Ritter Geléia de Morango, Café, Porto Alegre Manteiga com Sal, Amafil Massa para Tapioca. Lounas: Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Abobrinha, Beterrabas, Perdigão Linguiça Suína. Päivällinen: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Grão-de-Bico Seco Cozido, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Tia Sônia Granola Castanha do Pará, Frooty Polpa de Açaí, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|