Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
446 kcal
|
Rasva: 19,92g | Prot: 30,47g | Hh: 36,83g.
Aamiainen: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Banana da Terra, Tomates, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Refogada, Pele e Carne da Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bia B. de Oliveira
|