Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 59,85g | Hh: 160,01g.
Aamiainen: Овсяные Блинчики, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Овсянка в Банке. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Миндальный, Мойва, Пшеничные Булки, Черный Принц Сыр, Капуста Тушеная с Грибами, Вареное Яйцо. Päivällinen: Binggrae Чипсы Зяки-Зяки, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Овсяные Блинчики, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Овсяные Блинчики, XXL Power Protein Bar Cocos. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronika.st_15
|