Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 91,41g | Hh: 159,41g.
Aamiainen: Milfina Butter, Gut & Günstig Früchte Müsli, Edeka Heidelbeeren, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Saupiquet Makrelen Filets Gegrillt , Friedrichs Wildlachs , Zwiebeln, Milsani Kaffeesahne 10% , Edeka 100% Urgetreide, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Reis (Gekocht), Waldkauz Shiitake Pilze, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Norfisk Delikatessen Stremel-Lachs. Välipalat/Muut: Lidl Kong Strong Guarana Cookies, Sondey Hafercookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|