Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 111,10g | Hh: 108,62g.
Aamiainen: Мёд, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Яичница. Lounas: Мёд, Макароны Отварные, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Свинина Тушеная. Päivällinen: Чай, Красные Помидоры, Лента Кета. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. lisää...
|
|
487 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexand363
|