Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 117,60g | Hh: 157,25g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Кускус (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 5%, Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Грудка Куриная Гриль . Välipalat/Muut: Активиа Термостатная Ванильная, Яблочное Варенье, Чай, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|