Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 30,42g | Prot: 93,59g | Hh: 264,23g.
Aamiainen: Желе, Куриный Рулет в Коробке из под Сока, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Кофе. Lounas: Диyes Батончик Мюсли Вишня, Шарлотка с Яблоками, Болгарский Перец, Чай, Картофель Отварной, Куриные Котлеты с Кабачком, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриный Рулет в Коробке из под Сока, Кофе, Королёвский Хлеб Петтини Вафельки Пшенично-Ржаные со Свеклой, Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Кабачковая Икра, Куриные Котлеты с Кабачком, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Тёма Биотворог с Грушей, Яблоко, Куриный Рулет в Коробке из под Сока, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриный Рулет в Коробке из под Сока, Банан, Желе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|