Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 32,63g | Prot: 116,15g | Hh: 185,74g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Рис. Päivällinen: Морковь, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Raw Life Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikhaylovae1
|