|
Na een weekend uit eten valt de "schade" nog mee. Maar toch...ik vrees dat ik onder de 70 kg niet ga halen. elke keer als ik weer wat ben afgevallen, komt er weer één of ander feestje waar ik weer ruim een halve kg bij aan kom.. Dat duur dan weer twee of drie weken voor dat eraf is.. pffff... overgang helpt ook niet mee!
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
282 kcal
|
Rasva: 2,04g | Prot: 16,95g | Hh: 47,42g.
Aamiainen: Jumbo Muesli Rozijn, Jumbo Magere Melk, Koffie, Optimel Magere Kwark Griekse Stijl. Välipalat/Muut: Mandarijn. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|