Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 68,62g | Hh: 173,60g.
Aamiainen: Овсяноблин, Вареное Яйцо, Икра Минтая, Хохланд Творожный Сыр, Кофе. Lounas: Горлинка Горчичное Масло, Карусель Грудка Куриная Гриль, Перловка Отварная. Päivällinen: Карусель Грудка Куриная Гриль, Сушеные Семена Тыквы, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Мёд, Печеное Яблоко, Мерси Конфеты, Зефир, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Овсяноблин, Foodart Семена Чиа, Семена Льна, Грецкие Орехи, Тыква, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|