Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 75,70g | Hh: 164,53g.
Aamiainen: Карамель, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Чай с Молоком. Päivällinen: Чай с Молоком, Плов с Говядиной, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Верес Икра из Свеклы, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|