Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 65,18g | Hh: 103,53g.
Aamiainen: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. Lounas: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Tre Mulini Pane di Segale. Päivällinen: Vino Bianco da Tavola, Ondina Filetti di Salmone all'olio di Oliva 19%. Välipalat/Muut: Antico Casale Tarallini Integrali, Vino Bianco da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|