Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 99,32g | Hh: 189,72g.
Aamiainen: Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Полисол. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, AXA Мультизерновые Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Ritter Sport Edel-Bitter, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Булгур (Вареный), Гречневый Суп, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|