Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 83,54g | Hh: 243,69g.
Aamiainen: МакКофе Капучино, Грецкие Орехи, Яйцо, Мёд, Агуша Молоко 3.2%, Сто Пудов Крахмал Кукурузный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сто Пудов Крахмал Кукурузный, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры Черри, Котлета Куриная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ягодный Пирог, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|