Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 89,70g | Prot: 83,07g | Hh: 130,17g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 9%, Малиновое Варенье, Doppel Herz Омега-3, Кофе. Lounas: Борщ Украинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Päivällinen: Минтай Жареный, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Майонез. Välipalat/Muut: Яблоко Антоновка, Ашан Сыр Российский 50%, Campina Сливки Порционные, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|