Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 106,53g | Hh: 175,61g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Чернослив, Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Мёд. Lounas: Витамин Соте с Прованскими Травами, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Green Label Лапша Гречневая Соба. Päivällinen: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Фруто Няня Яблочное Пюре, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Окей Яблоки Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|