Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 125,06g | Hh: 125,53g.
Aamiainen: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Яичный Белок, Каждый День Икра из Баклажанов, Куриная Печень. Lounas: Квашеная Капуста, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), Сыр Адыгейский, Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Чечевица Вареная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Välipalat/Muut: Овсяные Отруби, Активия Йогурт Натуральный, Сырники, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|