Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 26,86g | Hh: 89,56g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lounas: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Yoğurtlu Ispanak, Çoban Salatası, Mevsim Salata. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|