Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 72,38g | Prot: 70,82g | Hh: 150,34g.
Aamiainen: Alesto Snack Mix mit Oliven Gewürzt. Lounas: Tacken Bunte Obstmischung, Saladinettes Salat Kunterbunt. Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella , Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. lisää...
|
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreDDolinstylE
|