Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 60,83g | Hh: 84,25g.
Aamiainen: Арахис, Магнит Яблоко, Черная Смородина, Maxler Протеин, Яичный Белок, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lounas: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Арахис. Päivällinen: Яичный Белок, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Арахис, Савушкин Хуторок Творог 1%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Красные Вишни. Välipalat/Muut: Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина , Мандарины, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке , Черная Смородина, Сушеный Инжир, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Арахис. lisää...
|
|
695 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lumdelavi
|