|
эйэйэй. это что, привет от двух штук пастилы на ночь и вафельки? решила называется доесть углей, всю картину испортила.
завтрак на 539 ккал: два бутера с авокадо на хлебцах, три пастилы ( нафиг, надо утром углеводы сразу брать), кофе. А каша закончилась внезапно, надо в магазин пилить...
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 68,84g | Hh: 171,27g.
Aamiainen: Кофе, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Шарлиз Пастила Ассорти, Правильное Решение Пастила со Вкусом Клюквы. Lounas: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Банан, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Epica Йогурт Красный Апельсин, Активия Натуральный Йогурт, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
же счего...если только отеки.Вы прям на ночь съели?Или на ужин?Если на ночь,то могло быть в плюсе абсолютно от любой еды.А,если на ужин,то Точно не от этого.Вес так быстро не приходит.
02 loka 18 jäseneltä: ElenaVasilev
|
Съела в 11, легла в кровать и уснула в 1-30. Да не, я понимаю, что не жир это, просто о все равно некрасиво) я ещё тут новенькая, пробую всяко-разно. Теперь буду знать, что в моем случае не стоит все таки, лучше надоесть эти 300 как до нормы и лечь так, тем более, что не очень то и хотела)
02 loka 18 jäseneltä: nastyaharbi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyaharbi
|