Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 118,24g | Hh: 179,10g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Масло Грецкого Ореха, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе. Päivällinen: Мёд, Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе, Баклажан, Зеленый Перец, Кабачок. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль, Яблоко, Красное Яблоко, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|