Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 16,64g | Prot: 25,18g | Hh: 102,03g.
Aamiainen: Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Greenfield Чай Черный. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриный Бульон. Päivällinen: ВкусВилл Перец Фаршированный, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Окей Виноград, Яблоко, Баклажан, Кабачок. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Opiskelu - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Siivous - 5 minuuttia, Crosstrainer - 9 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annasputay
|