Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 104,47g | Prot: 126,10g | Hh: 244,81g.
Aamiainen: Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lounas: Brown Rice, Broccoli , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Päivällinen: Pepsi Pepsi, Taco Bell Steak Quesarito. Välipalat/Muut: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nthompson540
|