Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 92,53g | Prot: 99,05g | Hh: 93,31g.
Aamiainen: Coffee, SPAR Full Cream Fresh Milk, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Braeburn Apples. Lounas: Chicken Breast, Red Sweet Pepper, Clover Gouda Cheese. Päivällinen: Penne, Braeburn Apples, Avocados, Fried Onions, Butter (Salted), Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|