|
I’m sore from running but I still feel good! I’ll probably just walk around the tennis courts while the kids are in their lesson today. 1.5 hours gives me a good long workout.
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 78,13g | Prot: 34,00g | Hh: 72,75g.
Lounas: Food Lion Light Cream. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Joseph's Lavash Bread, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps (Lightly Salted), Food Lion Ranch Dressing, Food Lion Swiss Cheese, Fiorucci Sandwich Pepperoni. Välipalat/Muut: Baker’S Dark Chocolate Chunks, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|