Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 90,44g | Hh: 224,47g.
Aamiainen: Dulano Sülzwurst, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst, REWE Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Krustenbrot. Lounas: Lidl Brezel. Päivällinen: WEFA Butter-Stuten, Le Rustique Camembert, REWE Leberwurst, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Lindenhof Gouda, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Erasco Erbsen-Eintopf Hubertus. Välipalat/Muut: Rum. lisää...
|
|
3923 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|