Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 79,58g | Prot: 93,04g | Hh: 155,60g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде, Редис, Сливочное Масло, Bravolli Кускус, Дальние Дали Шницель из Свинины. Päivällinen: Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|