Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 86,60g | Prot: 129,28g | Hh: 86,43g.
Aamiainen: Народная Трапеза Сыр Сливочный, Окей Слива Круглая Синяя, Молочный Край Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай. Lounas: Vernet Кукуруза Сладкая, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Яйцо, Соевый Соус, Кета Отварная, Зеленый Чай. Päivällinen: Макароны с Тушенкой, Фермерское Подворье Молоко 3,5%, Народная Трапеза Сыр Сливочный. Välipalat/Muut: Виноград, Зеленый Чай, Окей Слива Круглая Синяя, Молочный Край Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|