Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 28,44g | Prot: 109,46g | Hh: 110,24g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Творог 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Federici Спиральки, Куриный Бульон. Päivällinen: Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%, Курица Вареная, Первый Вкус Творог 0%, Federici Спиральки, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|