Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 126,41g | Prot: 62,00g | Hh: 39,76g.
Aamiainen: Valio Сметана 42%, Яйцо, Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Nutiva Кокосовая Мука, Valio Сметана 42%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lounas: Город Сыра Колбасный Сыр, Valio Сметана 42%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Пятерочка Лук Репчатый, Valio Сметана 42%, Хохланд Творожный Сыр, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Päivällinen: Valio Сметана 42%, Valio Сметана 42%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Smart Семечки Джинн, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|