Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 94,72g | Hh: 132,33g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Пирожное Корзиночка, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Борщ с Курицей. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Хурма, Щука Жареная. lisää...
|
|
2172 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Shoppailu - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|