Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 14,68g | Prot: 68,09g | Hh: 39,95g.
Aamiainen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Форель Слабосоленая, Цветная Капуста. Päivällinen: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Тофу с Травами, Цветная Капуста. lisää...
|
|
4190 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|