Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2012
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 130,50g | Prot: 103,67g | Hh: 260,88g.
Aamiainen: Cinnamon Raisin Bread, Wild Purple Smash Drink Mix, Water, Strawberry Jelly, HORMEL BLK LBL THK BACN PLT P, Walnut Cranberry Oatmeal Cookies, Multigrain Tortilla Chips. Lounas: cornbread, greens, country ribs. Päivällinen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Pork Shoulder (Whole), Chicken Tenders. Välipalat/Muut: grapes. lisää...
|
|
3972 kcal
|
Harjoitus:
Amerikkalainen Jalkapallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|