Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 76,65g | Hh: 155,71g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Lounas: Магнит Апельсин, Кальве Майонез Легкий, Махеевъ Кетчуп Чили, Квашеная Капуста, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Дымов Ветчина Княжеская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: 365 Дней Масло Сливочное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Большевик Барни с Шоколадной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|