Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 122,46g | Prot: 97,45g | Hh: 207,77g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Миндаль, Фундук Фундук, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Рафинад, Карлов Двор Сыр Граф, Велком Колбаса Докторская. Lounas: Prime Star Паста Болоньезе, Магнолия Салат Мужской Каприз. Päivällinen: От Мартина Семечки с Морской Солью, Карлов Двор Сыр Граф, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalkaVladi
|