Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 107,55g | Prot: 99,66g | Hh: 79,55g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Oreo Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Борщ со Свининой, Колбаса Докторская, Батон, Ламбер Сыр 50%. Päivällinen: Клубника с Сахаром, Творог 0%, Творог 18%. Välipalat/Muut: Вкусное Море Кольца Кальмара с Сёмгой в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|