Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 111,32g | Hh: 57,33g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Омлет с Молоком, Кабачки Жареные, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Päivällinen: Запеченная или Жареная Пикша. Välipalat/Muut: Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|