Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 86,17g | Hh: 168,49g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком, Monini Соус Песто, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Помидоры. Lounas: Салат из Капусты, Форель Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлеб Зерновой. Päivällinen: Арбуз, Овощи Гриль, Говяжья Котлета на Пару, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Салат из Капусты, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afanaskina.t
|