Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 82,69g | Prot: 97,41g | Hh: 183,55g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Аморе Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ягодный Пирог, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Магнит Креветки Королевские, Mission Deli Лепешка Пшеничная Томатная. Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Холодец. Välipalat/Muut: Арбуз, Хлеб Зерновой, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Мёд, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|