Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 37,87g | Hh: 168,00g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Верес Икра из Свеклы. Lounas: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Молоком, Верес Икра из Свеклы, Гречка Отварная. Päivällinen: Винегрет, Майонез, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельное Драже, Добрый Сок Абрикос, Сладкая Булочка, Белый Хлеб, Майонез, Плов с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|