Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 75,62g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Сливочный Сыр, Перекресток Персик, Избенка Сырники Творожные 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия-tehaska
|