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Letztes Wiegen vor dem Urlaub. Morgen früh wird es hektisch diesmal bloß nichts vergessen zu haben.
Habt einen schönen Feiertag. Wer arbeiten muss: Haltet die Ohren steif.
Kussi.
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95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1161 kcal
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Rasva: 21,08g | Prot: 47,35g | Hh: 197,25g.
Aamiainen: Äpfel, Birnen. Lounas: Tomaten, Mondo Italiano Nudelsauce mit Kräutern, Rinderhackfleisch, Penny Markt Gemelli. Päivällinen: Tomaten, Werder Premium Tomaten Ketchup, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika. lisää...
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2816 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Urlaub wünsche ich dir 🌺🍀🙋
03 loka 18 jäseneltä: MoFu27
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Moin moin. In der Ruhe liegt die Kraft. Oder so.😆Wünsch dir einen super Urlaub mit deinen Lieben und vor allem Erholung für dich. Wo gehts denn hin?🍁🍃🌾🙋
03 loka 18 jäseneltä: proudmary2010
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Wir fahren an die Nordsee.
03 loka 18 jäseneltä: näschen87
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Na da wünsch ich euch goldene Herbsttage, mit noch gaaaaanz viel Sonnenschein.😍
03 loka 18 jäseneltä: proudmary2010
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03 loka 18 jäseneltä: Ismelda
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Wünsche dir einen schönen Urlaub und das das Wetter toll ist.
03 loka 18 jäseneltä: Fagmich
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Dem kann ich mich nur anschließen 🍂🌾🌞. Und falls Du etwas vergisst, ist das ja heute nicht mehr so schlimm 😉. Hauptsache die Familie ist "eingepackt " !!!
03 loka 18 jäseneltä: Plan2024
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03 loka 18 jäseneltä: schockokrossi
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Hab einen schönen Urlaub und erholsame Tage 😘
03 loka 18 jäseneltä: xVax
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Doch Plan, das kann schlimm sein. Beim letzten Mal haben wir die Schuhe vergessen. Wandern und neue Schuhe sind keine gute Kombi.
03 loka 18 jäseneltä: näschen87
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03 loka 18 jäseneltä: 24Shana
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Euch einen schönen Urlaub Näschen 🤗🏖️
03 loka 18 jäseneltä: Rit@mine
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Wünsche nen supertollen Urlaub!!! :)
03 loka 18 jäseneltä: Sofianimmtab
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Ja >> das mit den Schuhen kommt beim Wandern nicht so gut > es gibt halt immer AUSNAHMEN von der Regel. Viel Spaß! Im Notfall muss halt eine PLANänderung her ;-)))
04 loka 18 jäseneltä: Plan2024
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Painohistoria - näschen87
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