Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 76,48g | Hh: 304,76g.
Aamiainen: Kaffee, Gekochtes Ei, American Erdnusscreme Crunchy, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Dulano Lachsschinken, Alpro Go On Natur, Tomaten, Dinkelbrot. Päivällinen: Goldora Edelmarzipan Mini-Stollen, Albona Paniermehl, Taste Of Sweden Albaöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Champignons, Basmati-Reis (Gekocht), Cashew Creme. Välipalat/Muut: DM Bio Kokos Chips, Back Family Mandeln Gehackt, Honig, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Birnen, Banane, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet, Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Davert Dampfmohn, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Lidl Haferflocken, Kaffee, Roggenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zauberwoelkchen
|