Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 64,57g | Hh: 120,93g.
Aamiainen: Alti Сыр Плавленый Камамбер, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Lounas: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Увелка Горох Колотый. Päivällinen: Виноград, Сливы, Мандарины, Домик в деревне Сметана 10%, Дымов Сырокопченый Бекон, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Виноград, Куриные шашлычки, Магнит Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Макдоналдс Флет Вайт, Мандарины, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|